武俊杰 光华鼎力教育集团董事长，光华鼎力培训学校校长。

家长过分周到反而帮倒忙 多听少说服从服务

主持人燕子：刚才提到情绪的感染，我特别想跟考生和家长说，我是从那个时间段经历过来的，前几场节目当中也跟各位老师分享过，这几天时间，可能父母的时间是备至的，但是他的情绪更容易影响孩子，当时我爸爸说，吃好了没，喝好了没，没事赶紧睡觉，别紧张，明天就考了，紧张吗？他用否定的词别紧张，这个很关键，他说别紧张，你说一句，我相信你，肯定非常棒，就是用的是积极的词汇，正面的。他用否定词汇，其实他是安慰我，按照反而把我带到了紧张的状态。

武俊杰：帮倒忙。

主持人燕子：这个时候家长记住八个字就可以了，一个是多听少说，一个是服从、服务。

姜辉丽：确实服从非常重要，不是家长自己想去而想去，如果孩子需要，爸爸妈妈你来助阵吧，送我一下，你在外边我踏实。我们就去了，我们腾讯微博上，这两天我经常在解答，我真的拜托你们，不要打电话祝福我，现在不断接到电话，这成了骚扰电话，他说请让我安静一会儿吧，他不希望我爸爸妈妈小心翼翼，谨小慎微盯我的眼神。

主持人燕子：我们这个节目不仅是帮助学生解决心理问题，更多家长有很大一部分作用，我们说情绪非常的微妙，真的是可以传染的。所以借此机会希望家长按步就班，不要有过多的什么特殊，大家保持平常心就可以了。

武俊杰：少说多听就可以了。

焦虑来自于期望过高 摆平心态力求正常发挥

主持人燕子：家长望子成龙，望女成凤我们真的可以理解，这个时候做好自己该做的事情就可以了，不要互相询问、干扰，或者是过多的关心，特别的关键。说实话，这一天能准备的也只能是这些了，我们把考前应该准备一些资料，就像刚才姜老师提到的考试需要一些资料，不要再等到今天晚上了，你才去准备，现在我们就积极做好准备，胸有成竹，首先这一部分不要去拉我们的后腿，接下来就是心理上的自我暗示、调整。我觉得真的很关键，相信自己是可以的，要不断的给自己暗示的语言。我当时考之前我就是我说高燕你肯定行，你非常棒。

姜辉丽：你接收了这个信心是简单的，不是不要，不要，就是要，要。你很棒，你一定行的，平时的时候发挥正常，OK，之所以其实有压力，或者是所谓的焦虑，还是自己对自己期望过高，还有很多家长，刚才说了一个，其实超常发挥还是一小部分，但是很多家长在这个时候特别的期望都能超常发挥。

武俊杰：我们最起码保证正常发挥就可以了。

姜辉丽：也看你正常发挥，在学校名额高低，你的竞争对手也好，还是高考PK的对象也好，不是你的学校这几个同学，不是这些的，所以发挥正常就可以了，不要给自己加码，当然也有个别的同学说，我不行，我不行，我前两天不行，一到大考就掉链子，老是一个消极的暗示。没有什么了不起，我行的。

战略上重视 战术上藐视

主持人燕子：为什么叫做心里辅导呢，这是很关键的，这是考前这一天，真的做好充分的准备，明天我们就要奔赴战场了，有老师提醒我，不要说什么战场，会把大家带入一个非常不好的状态，其实真的，高考没有什么了不起，只是我们人生一个经历。

武俊杰：战略上重视，战术上藐视一下就可以了。