访谈现场

主持人燕子：亲爱的腾讯网友大家上午好，欢迎继续收看由腾讯高考(微博)、腾讯教育(微博)为我们准备的考前辅导节目，在前几天节目当中，我们为大家分析了考前科目和考场技巧，这是为大家安排最后一场节目，这场节目特别轻松，前几场节目都是跟大家分享各个科目有关技巧，把我拉回高考的状态。最后一场节目对于考生和家长都非常关键，就是心理辅导和考场技巧。今天为大家邀请到了两位非常棒的嘉宾，我来为大家介绍一下，两位老师说，非常开心邀请到你们，我两跟广大考生以及家长做一个介绍，旁边这位是北京红茶紫烟心理咨询所主任北师大教育员心理咨询师姜辉丽老师。

姜辉丽：您好。

主持人燕子：节目开始的时候，跟姜老师还在聊，微博上我们是认识的，但是实际上我们刚刚见，非常开心，坐在我们姜老师旁边这位非常有绅士风度的帅哥，是我们的老朋友了，也是我们光华鼎力教育集团创始人、董事长、校长武俊杰老师。

武俊杰：大家好。

高考4分考实力 6分拼心理

主持人燕子：今天是考前最后一天，作为考前家长来说，都在积极做着各个方面的准备，有很多考生以及家长都会问到有关心理上的问题，就是考场技巧上问题都会咨询到。这三天的考前辅导节目，真的把我拉回到考前的特别纠结，又兴奋，然后又特别各种复杂心情的状态上，今天我也是把自己又重新放回到那个位置上，当时我高考的时候，我的父母特别紧张，我说实话，也不是那么安定，所以在此我们想分两个部分，让两位老师针对高考前的这一天给大家来分享一下，作为考生来说，他要做好哪些准备？对于家长来说，他要做好哪些准备？你们也可以分享一下，就是您这边心理咨询是可能遇到更多的问题比较多，可以分享一下你们遇到过的一些案例。

武俊杰：好的，高考实际上有4分考的技巧和实力，6分比的是细节和心理，今天我和姜老师这个组合，可以说完美组合。

主持人燕子：男女搭配。

武俊杰：对于技巧来讲，因为高考是一场竞技比赛，限定条款很多，定的时间、地点、时长、规定题目，这么多现实条款，让学生在这个时间做肯定有压力，任何人都避免不了，如何把压力变成动力，高考成功的几率就很大。

主持人燕子：待会儿我们跟广大考生也会分享一下有关考场技巧这一块。

姜辉丽：武老师说的特别棒，孩子到了这个阶段了，他们技巧应该也是占四成，更多是心态，这一点是以往这几年当中感觉到最最突出的一个问题，很多孩子就因为这个心理调试不好，其实把平时很多的现有一些好的高的能力，就是有的都叫做时长也好，甚至有的错过这个机会，非常可惜。所以今天我们不讲别的，就是说我希望今天应该干一些什么，首先第四个，大家都说紧张，吴老师也说有压力，怎么样变成动力，对于孩子来说，考过来的人，觉得高考很有味道，甚至要有这样的机会再重来一把，我们很轻松，对于现有出于这个阶段的孩子来说，毕竟还是一个大事，所以这个时候如果孩子们有一些压力，家长们有一些压力，我觉得很正常的，不要拒绝，我紧张，我压力怎么办，我压力很大，我担心啊。睡不着觉，我失眠，明天考场我是提前去，不提前去，很多的想法，这个实际上我们简单叫做焦虑也好，还有就是再把它白话一点，叫做紧张也好，这是很正常的，首先第一点希望朋友们、孩子们，你要知道，在大事当前，我们有紧张，说明是我们在意，我们要强，说明我们是正常人，如果大事面前我们无所谓，没有任何反应，这好象也是一个问题，真诚的一个问题。第一点接受我们的紧张，接受你们的状态。