[摘要]许多考生生怕考不好，出现了不同程度的紧张、焦虑情绪。对此，“过来人”和心理专家均建议，考生应保持平和心态，适度放松，保证充足睡眠，不宜钻研难题，家长也不要给孩子太大压力。

■延伸阅读

考前适度紧张有好处

记者随机调查百名考生结果显示，有65名考生表示近期内总是感觉情绪不稳定，生怕考不好，有时也出现焦虑情绪。

威海三中的几名老师和去年参加高考的考生对此认为，高考前完全没有压力是不现实的，不过适度紧张有利于在考场上发挥，对考生来说未必是坏事。

“适度紧张会调动身体的能量，使考生以充沛的精力完成学习任务。”这几位师生均表示， 只要考生不是处于特别的焦虑状态，可不必太在意，但如果过于焦躁、忧虑，那么就应该提前看医生，以免影响考试。 （记者 李强）