[导读]高考的两天时间里，女儿在考场里考，她和其他家长在外面“烤”，太阳火辣辣的，考点前仅有的荫凉里挤满了人。“虽然不停地喝水，但还是一直流汗，感觉整个人都被烤晕了。”

河南商报记者 李亚沛 郭清媛

每年6月7日、8日两天，在全国各地的高考()考场外，都有默默等候的家长，他们被称为“陪考一族”。昨日，河南商报联合河南一百度发起问卷调查，38%的家长要陪考，其中64%的愿意请假全程陪考。家长应不应该陪考，陪考时应该注意什么，不如先听听专家的观点。

陪考故事

陪考两天，她病了一周

虽然高考已经离女儿很远了，但提起来，吴女士还是止不住感慨：高考，无论对考生还是家长，都是巨大的考验。

时间回到两年前。女儿文文是复读生，一向内向的她在临考前总是出状况，吴女士知道，女儿这是压力太大。为了帮女儿做好后勤工作，考前几天，吴女士就已经按照考试期间的节奏来安排文文的日常生活。

为了防止考试期间出意外，吴女士决定陪考，虽然她身体一直不太好，怕热，但比起女儿的前途，这些都不算什么。

高考的两天时间里，女儿在考场里考，她和其他家长在外面“烤”，太阳火辣辣的，考点前仅有的荫凉里挤满了人。“虽然不停地喝水，但还是一直流汗，感觉整个人都被烤晕了。”两天陪考下来，吴女士得了热感冒，整整病了一周。

“幸好陪考完才生病，没影响到孩子。”吴女士说，当时她认识的高三学生家长里，有两三个都因为陪考中暑，“高考过去了，这些难忘的经历还会常常想起来。”

专家建议

是否陪考，看考生的独立性如何

郑州市12355青少年维权及心理咨询中心副主任郑欢欢认为，是否陪考要视孩子的情况而定，不能绝对化。首先尊重孩子的意愿，看孩子有无这方面的需要，如果孩子反对，就别非要跟着，可能会让孩子反感。

另外要看孩子自身的能力和状态。一些孩子平时独立性强，考前已经做好功课，能够应对各种突发事件，心态良好，家长平时也不用操太多心，这类孩子就不需要家长再跟着。

但有些孩子由于从小家长保护较多，自身处理问题能力不足，平时做事情总是丢三落四；或心理上比较紧张，已经出现一些症状，这些孩子是需要陪伴的。

陪考的家长也需要注意一些细节，郑欢欢提醒道：一是要认清自己的角色。陪考时家长主要是“陪”，不要事无巨细，家长所要做的事情是在孩子忽略某些事情时作必要的提醒，而不要全部代替。高考本身就是促使孩子成长的一个“重要事件”，家长要把这个机会还给孩子。

二是要传递正能量。要管理好自己的表情，给孩子一个发自内心的笑脸；要管理好自己的嘴，不要没完没了地提醒，也不要一考完就忍不住问考得怎么样；管理好自己的行为，适当的时候给孩子一些肢体上的鼓励，比如拍拍肩膀、拥抱一下等。

观点交锋

正方

A 孩子考试的时候自己尽心一点，孩子考试才有保障

B 考试两天很关键，自己陪在身边有个突发情况也好处理

反方

A 陪考只会增加孩子的压力，但是要去接送，中午吃饭、休息最好不要让孩子自己找地儿

B 孩子自己应该学会独立面对。考第一场时，有必要在考前把学习用品准备双份，一份家长自己拿，一份孩子拿。第二场只需在家等就可以了，没必要全程陪考

问来答往

主持人：莫小二

专家：郑州外国语学校高中语文教师 陈敦贤

关键词：考前调整

网友“菲菲”：还剩最后十来天了，感觉越来越紧张，不知道还需要做哪些方面的调整？

陈敦贤：现在主要应该从三方面调整。一是生理状态的调整，要逐渐把自己的兴奋点调整到上午九点至十一点半、下午三点至五点，与高考考试时间一致。一定要保证睡眠，合理饮食，适度加强体育锻炼，注意防病。

二是做好思维状态的调整，建议考前的每天上午主要用于语文和理综及基本能力的复习，下午用于数学和外语的复习，晚自习自由安排。而且还要做到上午两个半小时、下午两个小时尽量不走动、不去卫生间。这种“定时间、定内容”的状态要坚持一周左右，思维状态会相对稳定，利于高考。

三是要做好心理状态的调整，多进行积极的心理暗示。

关键词：考前“秘籍”

网友“字木”：最后这几天，儿子想要找课外辅导老师再突击一下。前几天请了个北京的化学老师，6课串讲，两天3800块钱。不知道有没有效果，这样做对不对？

陈敦贤：在最后这个复习阶段，大幅度提分的可能性不是很大。我曾经也遇到过这样的学生，考前花很多钱买所谓的“秘籍”，这样做或许是为了寻求心理慰藉。

在试题结构上，中档题和容易题一般能占到80%，考生失分多是在基础题上。最后再这样突击效果未必明显，另外还会扰乱考生原来的复习计划，加重复习的负担，也容易造成心理起伏。

考生不要跟别人比，要跟自己比，保持好的心态，就能在考场上更好地发挥。

信息速递

高招网上及电话咨询平台公布

河南商报讯（记者 郭清媛）河南商报记者从省招办获悉，根据我省网上填报志愿的工作安排，今年普通高招网上咨询及电话咨询时间为6月25日至6月29日，每天工作时间为9：00~12：00、15：00~18：00。

网上咨询通过教育部()的“阳光高考信息平台”（网址为http://gaokao.chsi.com.cn/zxdy/#zx）；考生电话咨询的热线号码为13733880505。

郑州今年有7.9万多高考考生

河南商报讯（记者 郭清媛）河南商报记者从省招办获悉， 2013年普通高等学校招生考试中，郑州市共有79530名考生参加，其中普通类53210人，单独招生类1126人，对口生5030人，专升本20164人。

全市共设考点81个，考场2699个，所有考点均是标准化考点，建设有视频监控系统和身份验证系统。考生入场时，将启用身份验证系统对考生身份进行查验。考试时，所有考场采用视频监控并与省招办、教育部直接联通。