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科学备考需家长老师共努力 心态锻炼都重要
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发布时间:2013-05-27 11:26
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[导读]随着高考备战进入最后冲刺阶段 ,高三级部的老师们都在千方百计帮助学生做好最后一轮复习,引导学生摆正心态,劳逸结合,为赢得高考做好最后准备。

科学备考需家长老师共努力 心态锻炼都重要

高三班级外面都有这样的梦想墙

距离2013年高考()还剩下十天的时间,记者近日走访了即墨实验高中正在备战的高三各班级发现,随着高考备战进入最后冲刺阶段 ,高三级部的老师们都在千方百计帮助学生做好最后一轮复习,引导学生摆正心态,劳逸结合,为赢得高考做好最后准备。

相互鼓励筑梦想

5月21日下午,记者来到了即墨市实验高中,走进高三级部的教学楼后,记者明显感受到了一股浓厚的学习气氛。课间十分钟的时间,除了上厕所几乎没有同学在走廊里走动。在采访中记者发现,高三级部每个教室外面的墙壁上都贴有一面梦想墙,上面有每一个学生的理想大学以及学生的合影。“学生在每天进教室的时候都可以看到自己的理想,知道自己进教室是干什么的,能够确立明确的目标。”高三五班班主任王昌宝老师告诉记者,“通过摆放学生的合影可以为学生减压,每天看到自己的笑脸,可以让学生在轻松的学习气氛中获得源源不断的学习动力。”

王昌宝老师还告诉记者:“通过在教室墙外张贴梦想墙,还增强了学生们的凝聚力。在班级里,人人都争先恐后,埋头学习,几乎每一位学生都受到了这种良好的学习氛围影响,学生的自主学习能力大大提高。

披星戴月老师忙

高考来临之际,学生与家长纷纷进入“紧急备战”状态,作为高考引路人的老师们自然也不例外。不仅在教学上进入状态,在其他方面也同样如此。记者在采访中了解到,为更好地与学生们生活学习全面接触,实验高中的老师们也都调整好自己的作息时间,比学生们早起,比学生们晚睡,使得老师们与学生同步。于成功老师作为一名高三班主任,他在采访中告诉记者:“我们高三的班主任老师每天早上5:30就已经到教室了,与学生们一起上早自习,早自习结束后再吃早餐。在一天的教学生活下来后,晚上还会与学生们一起上晚自习,并等到学生们全部放学后,自己才休息。”

心理辅导最重要

采访中记者还了解到,为了缓解学生考前紧张情绪,实验高中非常重视对学生的心理辅导工作。“上周学校专门请了北京师范大学()心理学教授来给学生做心理讲座,让学生放松心态迎接高考。”高三十三班班主任纪兴伟老师在采访中告诉记者,“除了定期的心理讲座,学校还有专门的心理老师,每周都会有学生去做心理咨询,帮助学生解决一些考前心理问题。”

临近高考,如何摆正学生的心态成为了老师们的重中之重。“为了加强和学生的沟通联系,实时了解学生的心理状况,我们每天都要找一些学生谈话,在帮助学生解决学习问题的同时也跟学生交流一些心理方面的问题。”王昌宝老师告诉记者,“在学生的作业中,老师通常也会跟学生做一些交流,开个玩笑或者画个笑脸等等,在不经意间拉近了师生关系,缓解学生的紧张情绪。”

三轮复习看心态

记者在采访中了解到,目前高三复习已经进入了三轮复习阶段,三轮复习最重要的是回归基础,稳定情绪和答题策略的学习。“三轮复习中切忌好高骛远,有些学生最后阶段了还想着通过做题让自己成绩大幅度提高,这种想法是错误的。现在学生需要把重点放在一些非智力因素的完善解决上,比如答题技巧、摆正心态和身体健康等等。”王昌宝老师在采访中告诉记者,“现在如何引导学生摆正心态最重要,别人能答出来的题你也能,你丢分的地方别人也可能会丢,只要把自己该拿到的分数拿到了就是成功的。另外要切忌盲目地攀比打击了自己的信心。最后,还要让学生们了解考大学固然重要,但绝不代表它能决定人的一生,因此,学生备考时不要给自己制造过多的心理压力,保持积极健康的心态才能产生最好的效果。”

采访中记者还了解到,为了让学生在备考冲刺阶段有充分的营养保证,学校为学生准备了早餐鸡蛋和晚餐牛奶,并且每天都坚持早晚两次跑操来保证学生的身体素质。

主题班会周周开

在考前,学生们的心理素质的调整是关键。有着多年高三毕业班教学经验的于成功老师告诉记者:“在考前这一段时间,除了让学生们在知识上回归基础,查漏补缺外,更重要的是对他们心里上进行辅导,确保以最好的心态迎接这场没有硝烟的战争。”针对考前的不同时间段,学校有侧重性地制定了四次主题班会,分别以“打破定局论,克服浮躁心理”、“珍惜时间,机会留给有准备的人”、“调整好生物钟,增强高考信心”、“调整心态,放下包袱,舍我其谁”为主题,老师们根据自己的多件教学经验,来为学生们答疑解惑,消除他们对于高考的畏惧,以全胜的心态迎接高考。通过这几次的主题班会,学生们也逐渐放下了思想包袱,调整好了心态迎接高考的来临。

体育锻炼不可少

通过采访记者了解到,在考前这段时间,每一分每一秒都无比的宝贵,学生们也都充分利用一切时间,提高自己的能力。但在学习的过程中少不了“劳逸结合”的方式 ,在紧张学习的同时,也应该适度放松一下自己。体育锻炼就是一个放松的好方式 ,不仅调整了紧张的学习状态,更重要的是锻炼了身体,增强学生体质。为确保学生们的身体健康,缓解紧张的学习状态,实验中学在考前冲刺时间也仍然继续设立体育课,学生们可以打球、跑步等,让体育课充分发挥它的作用。同样是高三班主任的杨杰告诉记者:“考前许多学生全力以赴,恨不得24小时都用在学习上,这种方式是不恰当的。在学习期间仍然要注意身体锻炼,同时在锻炼的过程中缓解学习带来的疲劳 。“一张一弛”是最好的学习方式 。除了继续开设体育课,上课下午的课间时间跑操也是必不可少的。通过这些体育锻炼,学生们增强了体质,也更有利于集中精力和体力学习。”

家长老师共努力

高考在即,家长的表现同样也是学生备考过程中的重要影响因素。为了加强与家长的沟通联系,学校除了在即墨市统一的网上学校上定期与家长进行交流之外,每个班级还专门建立了家长飞信群,既加强了老师和家长之间的联系,也方便家长们之间的相互交流。

在谈到家长在最后时刻应该扮演好怎么样的角色时,纪兴伟老师也提出了一些建议:“家长在学生复习的最后关头,应该多鼓励学生而不是在学习内容和方法上多发表意见,因为这样可能会打击学生的信心和积极性,还会打乱老师们的工作进度。离高考仅剩下十天的时间,家长除了一些鼓励之外,尽量不应该打扰学生复习,以免影响学生的备考心态。”

文/图 见习记者安岩 丁扬

(半岛都市报)

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[发布者:yezi]
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