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高考冲刺补营养 打氨基酸不如吃顿好早餐
来源:西部网
发布时间:2012-05-09 13:58
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西部网讯 (陕西广播电视台《第一新闻》记者 权钰玮 张双燕)今天(5月8日)距高考(微博)还有整整一个月,为了能在冲刺阶段保持一个好的状态,湖北孝感一所中学特意给高三学生打吊瓶来补充营养,这种方式到底可不可行呢,今天记者专门采访了营养学专家。

从网友晒出的图片可以看出,教室里很多同学都是边打吊瓶边复习,场面颇为壮观。这可不是患病的学生在坚持学习,而是学校给高三的学生打补充能量的氨基酸吊瓶。

学生家长:我不赞成考前打吊针啊什么的,尽量让他吃好就行了,也不要刻意挑食。

高中生:吃的健康吧,不要乱吃乱喝,没必要(打吊瓶)。

记者:为什么?

高中生:吃饭总比打药强。

到底是食补好还是药补好呢?西安交大一附院的营养学专家告诉记者,氨基酸是蛋白质的基本构成单位,其注射液主要针对无法从胃肠道吸收营养,严重营养不良的患者,根本不适合即将高考的学生,盲目乱补甚至有可能造成蛋白质摄入过多,加重肝脏、肾脏负担。与其打吊瓶给学生补营养,还不如让孩子吃顿营养丰富的好早餐。

西安交大一附院营养科主治医师张剑琴:我觉得太荒唐,如果我们真的想去补充氨基酸,在胃肠道功能状态正常的时候,适当多摄入一些富含蛋白质的食物就可以了,比如说豆类及其制品,鸡蛋、牛奶等等。

对于很多家长在考前突然改变饮食习惯,给孩子增加营养的做法,张医生说这样做反而会给孩子增加心理压力,她建议大考之前,孩子的食谱不宜做太大变化。

西安交大一附院营养科主治医师张剑琴:主要是清淡、养胃、补脑、利眠这四个方面,饮食禁忌大鱼大肉,油腻难消化的食物,尤其是晚餐这一餐,尽可能少吃大鱼大肉一类的食物,吃得多了会影响孩子的睡眠。

(西部网)

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[发布者:yezi]
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