生活中有多少事势不可挡，你必须去做？不由自主也好，走投无路也罢，你该向他人如何表达“情非得已”？

1. can not help but do something

挡也挡不住，拦也拦不了，表示“不由自主地要做一件事”，你就可以用上这个短语。

例：She couldn't help but wonder what he was thinking.

她不禁琢磨起他在想什么。

2. can not help doing something

与第一条同理，表达某件事“不得不”或者“没控制住”。

例：I could not help laughing.

我忍不住想笑。

3. have no choice but to do something

表达“实在没辙”了，没得选只能这样。

例：He had no choice but to leave.

他别无选择，只能离开。

4. can not keep from doing something

抑制不住，无法抵挡？ 这个短语可以帮你充分表达你的意思。

例：Hearing the words, he couldn't keep from laughing.

听了这话，他不由得笑了起来。

5. pushed to the wall

把别人推到墙边，说明这个人眼前已经没有其他的路可选了。

例：He was pushed to the wall.

他被逼得走投无路。

6. have to 和 have got to

这两个短语经常可以互换使用，表示客观需要，主观上有些迫不得已。

例：I'm afraid you've got to.

恐怕你不得不这样。