俗话说“孕妇过三伏，腹中揣火炉”，虽然还没到三伏天，但逐渐升高的气温已经让挺着大肚子的准妈咪们尝到“暑热”的厉害了。准妈咪们想着法子凉快的同时，可得当心了，贪凉可能会伤着自己和肚中孩子。

　　武汉玛丽亚妇产医院产科主任刘运芬告诉我们，孕妇的基础代谢率和体温比一般女性高，但耐高温能力又较差，所以孕妇在夏季比普通人更怕热。她指出：孕妇应避免长时间处于密闭的高温场所，酷热天气应尽量减少户外活动，泡热水澡的水温应低于38℃，时间控制在15分钟之内，并保持通风以利散热。刘主任尤其强调生病发烧，要立即就诊治疗。

　　原来就在昨日，刘主任接诊了一位过度贪凉而头痛、呕吐、腹泻的患者，好在就诊及时，病情得到了很好的控制，庆幸只是虚惊一场。但是刘主任提醒孕妈妈们，太凉的环境对孕妇来说同样不可取，孕妈防暑也要讲究“招数”，孕妇在冷气较足的房间不宜呆得过久，防止腹部受凉。

　　刘主任为准妈妈们介绍了一些防暑小贴士，除了以上所说的避免高温外，还应保证睡眠，保持体力，保证清洁。另外，由于头顶对气温的变化尤其敏感，可戴上帽子，最好选用透气且能遮到颈部的帽子；多喝水，不要牛饮，应一次喝一点；减慢速度，不论在户外从事什么活动应该放慢速度；穿棉质及浅色的衣物；常备消暑饮料及药品；饮食宜清淡等。（楚天都市报 武汉玛丽亚妇产医院产科主任 刘运芬）

（荆楚网）