研究称学习之后打个盹,对记忆力有积极影响。 据外媒26日报道,美国印第安纳州一所大学的研究人员近日公布最新研究,称学生上课打盹并非是坏事,在记下某些知识后打个盹,记忆效果会大大增强。 该研究的主要负责人杰西卡·佩恩对207名学生进行调查后,表示学生在学习后打盹时,大脑中仍对这些知识进行“回顾”,这将使学习效果增强。 “我们的研究证实,在学习之后立刻睡觉对记忆力有好处。睡眠对短期记忆和长期记忆都很有效。因此我们认为,如果想记住什么东西,最佳时段应该是晚上睡觉前。”佩恩说。(中国新闻网) |
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