“物竞天择，适者生存”。这条亘古不变的真理鲜明地揭示了竞争的残酷；而竞争与压力则是相伴而生。所谓“竞”，就是在评判公平公正的前提下选择同一个目标；所谓“争”，就是为了达到理想的结果而尽最大的努力去采取行动。“竞”是选择，“争”是行动。勇于竞争是勇于果敢选择，迅速采取行动；善于竞争是“争”的方法正确而效率高。“竞而不争”必然导致无果而终；“争而不善于争”亦必然伤痕累累；“争且善争”方才必赢！
    
    竞与不竞的抉择更需要智慧；争与不争则更需要勇气与意志力。而竞争的心态是竞争成功的重要因素。如果在内心害怕竞争，对自己没有信心，担心这担心那，竞争能否成功就很成问题。尤其是考研，若想实现大跨越，就必须痛下决心大胆无畏地与成百上千的考研人竞争。“狭路相逢勇者胜”，在考研这条险道上，你若想成功抵达巅峰，没有勇气，没有良好的竞争心态是不行的。
    
    面对竞争，有压力很正常。正如大庆油田工人中流传的一句话所言：“井无压力不出油，人无压力轻飘飘”，没有压力的生活就如一潭死水，毫无活力可言。应对压力最好的办法之一就是以积极的心态去发现问题、解决问题，也就是积极行动。因此，每一个人都会有或大或小的压力，不论是一无所有还是身居高位都会有压力。坦然应对压力，自信笑对压力，积极化解压力，选择有压力的生活，正是我们年轻一代所应该做的。
    
    面对竞争，还要有坦然面对成败的勇气与度量。竞争会无可避免地产生成功者与失败者，如果没有失败者，竞争就不成其为竞争了。成功与否，“三分天注定，七分靠打拼”；能否成功，不必过于看重，即使失败，也许是老天有意安排，让你选择另一条道路，为你准备另一番风景。成功与失败本身并不可喜或可怕。对珍惜成功的人，成功才是可喜的；对心理脆弱、心胸狭隘的人，失败才是可怕的。最有益的是从成功与失败中总结经验与教训，为下一个目标作更充分的准备。
    
    竞争既要我们无情，又要我们有情。无情者，须无畏，须果敢决断，迅速行动，勇往直前。该放弃者决绝放弃之；该强攻者，决绝强攻之，万万不可优柔寡断，拖拖拉拉，前怕狼，后怕虎。有情者，则“舞台上为对手，舞台下是朋友”，不因竞争而伤害友情、亲情。
    
    那么如何释放压力呢？我们可以从容应对压力，这往往是最好的结果，但很多时候我们必须学会释放压力。当你感觉要崩溃或者是信心大失时，就应该迅速摆脱这种状态，放下手头工作做些放松自我的娱乐性的事情，调控情绪，重新鼓足勇气。你可以通过自我心理暗示与心态调整来度过这段时期。比如对自己说，不就是遇到了一些问题吗？努力解决不就行了！或者对自己说，不必追求完美，尽力就行，“三分天注定，七分靠打拼”，“吾尽吾力求之而不得，无憾矣！”此外，古筝、笛子、钢琴等乐曲对人的心灵有很好的滋润作用。
    
    最后，面对考研残酷的现实和激烈的竞争，我们也要学会团队合作，和研友一起互相鼓励、资源共享、优势互补，从而一起攀登上胜利的高峰。这也是缓减压力的好办法之一，因为和研友的沟通与友谊通常会使人感到心情愉快，有一种依靠，压力自然就降低了。