本网讯 最近几天，有不少读者打进本报热线表示，高考(微博)结束后，家里的孩子开始狂欢，有的通宵上网，有的K歌、聚餐整日不着家，面对孩子的考后狂欢，作为家长有些不知所措。

考生：我需要来一次彻底放松

高考结束，考生们长期紧绷的神经突然松开。上网、旅游、K歌、玩游戏、睡懒觉……成了许多考生考后放松的选择。“高中三年，特别是高三，每天都绷着一根弦。现在考完了，我需要来一次彻底放松，玩个痛快。”市区考生王超告诉记者，他早就开始策划高考结束后的活动。

记者走访了市区的几家KTV，工作人员告诉记者，现在每天都有不少高三毕业生来消费，有的一唱就是六七个小时。

在市第二人民医院记者了解到，医院的心理咨询室每天都有考生家长前来咨询，其中一位家长反映，高考结束后，孩子就开始不着家了。

“我的同学每天在班级的QQ群讨论这个超级暑假该做些什么，大家的生活都很精彩。”考生小陈告诉记者，除了参加集体狂欢，他多数时间就在家里上网打游戏，有时一玩就是通宵。

考生家长陈女士也向记者抱怨，刚参加完高考的孩子玩得有点疯，但又觉得该让他放松放松，自己有些“迷茫”不知该如何处理。

专家：放松还需张弛有度

丽水市第二人民医院主任医师、心理咨询专家徐松泉认为，高考结束后，考生出现的自我狂欢现象，一方面是长久被压抑在高考之后集中“补玩”，另一方面也是对高考结果重要性和不可预知性带来压力的宣泄。

徐松泉提醒考生，应用积极的方式放松身心，注意张弛有度。考生们应学会有意识地调整心态，比极度宣泄更好的方式是把自己的郁闷、困惑倾诉出来，同时可以选择运动、社会实践等活动来丰富自己的假期。慢慢调试自己的心理状态，不要猛然从考试的高度紧张状态中走出，又立刻进入极度的放松状态。

对于一些感觉“迷茫”的家长，徐松泉建议不要过分约束孩子的行动，但应多尝试沟通交流，提前为孩子设置好考后狂欢的底线，以免出现一些不利于孩子身心健康发展的事。

(丽水网-丽水日报)