还有不到10天就要高考(微博)了。龙文教育1对1辅导教师提醒，现在仍在熬夜复习的考生们，从现在起应该马上调整作息时间，将生物钟拨向高考日。

复习时间在一天天减少，有的同学们发现还有很多知识点没有掌握，心里非常着急。本着“临阵磨枪，不快也光”的原则。为了能挤出更多的时间学习，很多同学最近每天都熬到凌晨才上床睡觉。他们觉得，咬牙坚持再做几天的“夜猫子”也无妨。

据龙文教育全日制教师的了解，最近这样的考生不在少数。这些考生虽然在晚上挤出了更多的学习时间，但在白天经常打瞌睡，影响了复习效率。长时间的复习不一定就能带来好效果，甚至还会出现反作用。

考生熬夜学习会挤占正常的睡眠时间，这样使大脑得不到应有的休息，会影响大脑的反应敏感度、记忆力、思维能力，也会影响人的心理情绪。这样的作息规律不利于高考。在临考前这些天，考生再熬夜复习，容易在考试时兴奋不起来，精神也不易集中。

高考时间是9：00到11：30，15：00到17：00。考生如果能在这个时间段内使自己的精力处于较佳或最佳状态，对于考试临场发挥是十分有利的。所以龙文学校教师建议广大考生现在应尽快调整生物钟，按照高考的时间作息，把自己精力最旺盛的时间调整到与高考相一致的时间段。

最后，距离高考仅有几天的时间，同学们应轻松些看自己，宽容些看他人，理智些看问题，纯真些看人生，龙文教师愿同学们创出自己心目中理想的佳绩。