首先，家长要做好孩子的后勤保障工作，保障好孩子的健康饮食和舒适的学习睡眠环境。

其次，注意控制自己的情绪。情绪是会传染的，不管家长如何紧张，在孩子面前一定要表现出情绪稳定的一面，最好是能表现得情绪平静，对孩子的高考充满信心，给孩子营造安全的情绪氛围，让孩子带着信心参加高考。

第三，在行为表现上，家长不要有过分异常的表现，比如不要对孩子表现出过分的关心，不要时刻问孩子的复习情况和考试情况，以免给孩子太大压力，要真诚地告诉孩子只要他尽力就行了。

另外，尽量不要和孩子谈论高考以后的活动计划，以免孩子不能安心复习，也会觉得高考特别漫长，很难熬。记者 沈莉萍 整理

(宁波晚报)