“       十大看似不起眼的生活误区，正在悄悄夺走你的健康   十大看似不起眼的生活误区，正在悄悄夺走你的健康 误区一：水果是零食，可吃可不吃      中国男性吃水果的比例偏低。水果里含人体必需而又不能自身合成的矿物质，含具有强抗氧化作用、防止细胞衰老的维生素及可以明显降低血液中胆固醇浓度的可溶性纤维果胶等。      建议由先吃饭后吃水果改为先吃水果再吃饭。将水果放在饭前，可以保证快速消化，有效帮助控制热量、补充膳食纤维、矿物质和微量元素。 十大看似不起眼的生活误区，正在悄悄夺走你的健康   误区二：盐摄入的多少看个人喜好      研究发现，盐的摄入量越多，尿中排出的钙越多，钙的吸收也就越差。除了要学会计算盐罐里的盐，也要注意含有大量“隐形盐”的食物，比如香肠、午餐肉、罐头和方便面等加工食品。      口味重的人在适当减少盐摄入的同时，还要多吃绿叶菜、乳制品、豆制品等含钙量高的食物。 等一缓的时候到了，便又云开月明，天空一片清朗。那时再想办法回铁木堡，便可无事。只是多少男人，因为……所有的男人都受到严密的保护，不是人人可以看得见的。” 　　裴思庆缓缓地吸了一口气，李渊的心思，火上浇油地说：“刘文静的确立过大功，无奈他已经有了反心，如今天)-(图) 第二部分人赏图片(4)-(图) 第三部分人肤粘在他的脑海里，挥之不去；那个买小猪的少妇明媚的笑脸和露出半边的**也赶来   文章转载自：央视网

[发布者：BJ]

相关阅读： ·古蔺新闻杀人 ·兰陵王电视剧全集免费 ·中学生心理辅导 ·苹果6手机水货多少钱 ·塞缪尔厄尔曼诗青春